Seto Mulyani alias Kak Seto, Psikolog.
Seto Mulyani alias Kak Seto, Psikolog.

Hadapi Covid-19, Kak Seto Dorong Orang Tua Terapkan GEMBIRA

JAKARTA, publikreport.com – Psikolog, Seto Mulyadi mendorong para orang tua menerapkan cara GEMBIRA (Gerak, Emosi, Cerdas, Makan dan Minum Sehat, Beribadah di rumah, Istirahat, Rukun serta Aktif berkarya) kepada anak-anak dalam melaksanakan work from home atau bekerja dari rumah dan belajar dari rumah. Hal ini diyakini menjadi salah satu cara untuk bisa menumbuhkan energi positif untuk diterapkan selama masa di rumah saja dalam mengantisipasi penyebaran Coronavirus Disease 2019 (Covid-19).

Marilah kita temukan kekuatan untuk terus bisa bertahan saat ini, sementara pemerintah menganjurkan kita selalu berada di rumah saja,” kata Kak Seto sapaan akrab Seto Mulyani, dalam keterangannya di Media Center Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19, Graha Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Jakarta, Sabtu 04 April 2020.

Selama masa kampanye di rumah saja, Kak Seto mendorong masyarakat untuk tetap bergerak, di antaranya berolahraga, melakukan pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah. Selama masa karantina atau menjauhkan diri dari lingkungan sosial sementara, diungkapkannya manusia bisa emosi tetapi harus dilakukan dengan ceras khususnya kepada anak-anak.

Emosi boleh, marah boleh. Tapi marah yang ceras, tidak banting piring, atau membanting pintu atau menyebut koleksi kebun binatang, tapi ungkapan tanpa merusak persahabatan dengan putra putri tercinta,” jelasnya.

Berikutnya, Kak Seto melanjutkan, makan dan minum yang sehat dan bergizi untuk kesehatan keluarga, kemudian beribah atau berdoa dari rumah serta melakukan istirahat sekaligus memperbaiki kondisi tubuh yang selama ini terlalu lelah dalam bekerja. Rukun sekaligus ramah menjadi momentum untuk ditingkatkan kembali bersama keluarga dengan ungkapan kasih sayang.

Terakhir, Dianjurkannya, untuk tetap aktif berkarya misalnya melukis, menggambar, memasak atau melakukan kegiatan yang memancing kreatifitas.

Mudah-mudahan dengan kegembiraan, kita betul-betul merasa lebih kompak lagi dan tentu memposisikan diri sebagai artis serba bisa,” harapnay.

Masyarakat juga didorongnya memanfaatkan kesempatan bersama keluarga menemukan kembali keharmonisan, komunikasi dan mempererat kebersamaan yang selama ini terlupakan.

Ayah dan bunda juga menjadi sahabat bagi anak, beralih menjadi guru yang menciptakan suasana belajar yang nyaman,” tambahnya.

Beri dukungan moril

Putri Indonesia 2020, Roro Ayu Maulida Putri, memberikan dukungan moril kepada Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 di Indonesia dengan ikut membantu mengkampanyekan pentingnya menjaga kesehatan pribadi selama pandemi lewat siaran langsung via televisi nasional dan Internet (streaming).

Jaga kesehatan diri dan orang lain. Jaga jarak paling sedikit satu meter dengan orang lain. Hindari kontak. Tidak perlu berkumpul,” pesan Roro Ayu saat jumpa pers di Graha BNPB, Jakarta, Jumat 03 April 2020.

Leave a Reply